我喉嚨裡老感覺有痰,我這是咽喉炎嗎,但不喝酒

是咽炎，吸煙的人都有慢性咽炎，是由於口腔及會厭部的定植菌繁殖引起的慢性炎症，加上吸煙引起呼吸道分泌物增多就會出現您主訴的痰多、痰液粘稠的症狀；消炎藥的有效藥物成分很難作用於血運不足的會厭部因此咽炎很難根治只能靠慢慢調養。
建議：口服頭孢抗炎，日三次餐後頓服，治療期間戒煙，忌食辛辣刺激性食物和海鮮，多喝水，注意休息。

咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作。可使用潤喉片甘草片或止咳糖漿來降低機體的易感性

儘量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料，增加室內的空氣濕度有助於減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔乾燥等不適

你的情況考慮是痰濕引起的。
你的情況建議服用藿香正氣丸，銀黃顆粒，克拉黴素膠囊治療，注意多吃容易消化的食物，不吃生冷，寒涼，辛辣食物。
以上是對“我喉嚨裡老感覺有痰，好難咳出來，咳出來大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

由於抽煙不斷的刺激，導致出現咽喉症狀，分泌物增多。
建議你戒掉香煙，平時多喝水，合理休息，不要熬夜，戒煙一段時間你會發現症狀改觀。

咽喉炎為喉痹，咽為胃之關，喉為肺之門，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當入胃易損咽，咽喉為邪毒好侵久留之地。咽炎病外因多為風寒之邪，或風熱之邪，內因多為素體陰虛，又嗜食辛辣煎炒，痰熱蘊結，上灼咽喉或日久耗傷肺腎之陰，導致虛火上炎，灼傷津液成痰，痰熱循經上擾咽喉，清道失利所致。
就是得了咽喉炎了。建議；治療以採用清肺利咽、生津潤燥；清熱疏風，化痰利咽；生津止渴，長養肺陰等辦法。
有沒有其它症狀和不適？