白木耳適應人群

白木耳美容具有清 肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效。適用於肺熱咳嗽、皮膚乾裂、胃腸 燥熱、血管硬化、高血壓等症。由於銀耳含有一種類似於阿拉伯樹 膠的成分，有滋養皮膚角質層的作用，經常服食，即可使皮下 組織豐滿，令皮膚細膩具有彈性，又是護膚、潤膚、美容之佳品。 總而言之，言而總之是美容清肺之佳品. 製作心得：冰糖雖好，但是放入其中不是很甜，可等涼後加入少 許蜂蜜，那就是“相當"的美容潤腸了。

一般人群均可食用1. 尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌症、肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結患者食用；2. 外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。白木耳對女性有不尋常的功效，經常吃能很有效的排毒的功能，所以在這裡小編給大家一個小妙招，在繁忙的工作之餘，不妨在鍋裡煮，熟了之後可以當茶水喝，這樣既有效的排毒也能很好的補充水分。中老年人也很適合吃，其自身有很強大的清腸道排毒素的功效，中年人已經到了腸胃容易不好的階段，每天不妨喝一些銀耳粥來調節一些腸胃，還能更好地起到防癌效果。