最近晚上睡覺仰著睡經常腰痛的要命白天有不痛

根據您的情況應該是椎間盤突出，建議使用非甾體抗炎藥：阿司匹林，可減輕局部水腫，從而減輕對神經根、脊髓的壓迫。
平時要多注意休息，不要持續保持一個姿勢過久，不要彎腰，手中不要負重，多做下彎腿伸腿的運動促進下肢血液迴圈，有條件的話可以練習游泳，

你這個年齡的腰痛常見於腰椎間盤突出，腰椎增生，腎結石等疾病。
建議你到醫院拍一個腰椎片，看看腰椎有沒有問題，再來治療。

晚上睡覺時腰痛厲害，一般多是腰背肌的酸痛所致，跟腰背肌的勞損有一定的關係
注意保暖，避免過勞，要適當進行腰背肌的功能鍛煉，必要時在醫生的指導下服用些消炎止痛的藥物。
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