腿老是抽筋要注意什麼?

腿經常抽筋白天也抽筋，但是比較少，白天抽筋的時候，抽完的一兩個小時內腳很痛，真的是太痛苦了，我現在整天在提心吊膽我隨時就會抽筋
可以用中藥的。菟絲子15克、鹿角膠10克(烊化)、熟地黃15克、山藥15克、枸杞15克、炒杜仲12克、當歸12克、肉桂8克、制附子10克、仙靈脾10克，女貞子15克。

腿經常抽筋是由於缺鈣引起的，應當注意飲食以及適當運動。
據你所述情況，可初步考慮是否為缺鈣所致，建議詳細檢查明確，再做相應的治療.建議注意休息，增加營養，補充維生素D，鈣劑等，注意保暖，避免寒濕，過勞等不良刺激，配合應用熱敷，理療，針灸等措施，具體應遵循臨床醫師的指導。

根據你所說的情況，可能是缺鈣引來的表現，肌肉的收縮與舒張是需要鈣離子的參與的，如果在鈣離子缺乏的情況下，就會出現肌肉抽筋的表現。
這種情況服用一段時間鈣片來進行調理即可。

以上是對“腿經常抽筋要注意哪些問題?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

，建議你平時多注意休息，多注意飲食均衡，考慮存在缺鈣或者是受涼的問題引起的目前的症狀，對於這樣的問題可以選擇積極的服用補鈣藥物的同時配合服用魚肝油較好的，注意適當的保暖，增加飲食的營養就可以的。