怎樣防止痛經

病情分析： 你好，如果總是痛經的話可以在月經前1-2天開始預防性使用一些藥物治療，例如元胡止痛片，烏雞白鳳丸等
指導意見： 月經期間和月經後2天不要吃涼食物和辛辣食物，臥床多休息，熱敷小腹緩解痛經，月經後最好b超檢查看一下有無子宮腺肌症

病情分析： 你的情況考慮是體寒的原因導致的痛經或者是子宮位置的原因。
指導意見： 你的情況考慮是氣滯血瘀，氣血循環不暢等情況導致的痛經還有月經不調的情況，儘量注意保暖