便秘,排便困難,

可能是脾胃虧虛，是由於過食生冷，或素體氣虛。脾胃運化失常，腸道失養，會有胃納差，大便溏薄，畏寒肢冷，可以煲點黃芪白術山藥骨頭湯喝喝，健脾益氣，配合艾灸治療中脘，足三裡，神闕等穴位，

多見於的是脾胃陽虛的表現，導致大便稀，排便不順暢等。這個多與平時生活飲食方面不協調，過多攝入性質偏涼；生冷，油炸等食物。另外就是保暖不當等。注意保暖。避免受涼。多吃些溫和性食物。藥物方面可以配點附子理中丸，整腸生，調理下。平時注意生活飲食調理。避免生硬，辛辣，油膩等食物。