孕晚期,怎樣才能減輕坐著或躺下的痛苦呢。

孕37周+5天出現腹部發緊發硬的情況考慮為宮縮，如果經常出現的話要引起注意，以免造成早產的情況。一般在孕38周後胎兒胎頭逐漸下降至骨盆內，孕婦腹部的下墜感比較明顯，造成下身腫脹的情況也是會出現的。:
在宮縮時儘量臥床休息，不要走動。宮縮次數比較嚴重的話可去醫院做胎心監護。注意觀察胎兒胎動情況，宮縮比較規律，伴有規律性疼痛的話說明即將臨產，可去醫院進行待產。