運動性哮喘注意

1、運動方式：治療哮喘最好的鍛煉方式是游泳。因為游泳可以讓我們的心血管系統強壯，每次呼吸量增加，加強呼氣時的能力。2、運動時間和強度：每次練習的強度為60%-90%，訓練強度達到75%以後就應該時刻關注呼吸的頻率和節奏。如果運動量過大，反而會引起哮喘。3、運動環境：不要在比較冷的環境中進行運動，因為冷氣中的含氧量很低，比如在海拔比較高的地方哮喘病人就不適合運動。還有在早上、晚上、空氣幹的時間和場合不要運動。因為這些時間段和環境含氧量都是比較低的，稍微一運動就有可能引起哮喘。動性哮喘遷延不愈，反復發作，易造成病人精神和肉體上的很大痛苦，有的發展成支氣管擴張，偶見合併縱隔氣腫或氣胸，嚴重者有程度不等的心肺功能損害，甚至發生肺源性心臟病。因此患有運動性哮喘要及時治療，治療的越早，康復的幾率就越大。

第一，運動前使用預防藥物。通常於運動前巧分鐘開始吸入短效p：受體激動劑，如沙丁胺醇氣霧劑，每次200微克，特布他林氣霧劑，每次25。一500微克，絨色苦酸鈉氣霧劑，每次2。一40微克，均可有效地預防運動性哮喘的發作。也可口服藥物，但服藥時間應更提前些，通常於運動前2小時口服pZ受體激動劑，如沙丁胺醇4毫克，絨特布他林2.5毫克，也能預防運動性哮瑞的發作。白三烯受體拮抗劑紮備司特也有較好的預防作用，於運動前2一3小時口服20一40毫克。 第二，運動前做熱身運動。運動前的熱身和準備活動可避免絨減輕運動性哮喘的發作。第三，避免吸入幹冷空氣。室外運動時城口革，有助於預防運動性哮喘的發作。第四，運動性哮瑞發作時，應立即停止運動，並吸入pZ受體激動劑。最後，我們特別強調，哮喘患者不應因運動誘發哮瑞而停止參加一切體育活動。