17歲,身高165,體重120,怎樣才

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。

建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

根據您的描述，您可以多運動，少吃飯，消耗脂肪
建議您注意飲食，吃素的，少吃肉，多運動。

減肥的關鍵就是少吃飯，多運動。晚飯一定要少吃或是不吃。晚飯吃多了是很容易長胖的。
建議你合理膳食；不要偏食。一定要殷勤一點，不要懶惰，因為懶惰的人是很容易胖的。願你健康。