問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月22日
每天3餐後半小時各喝一杯綠茶能減肥嘛
網友回答
對減肥是有幫助的，每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大棗，有很好的健胃功效的。
平時要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食。多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒,生冷等對胃的損害。