身高155 體重120 大腿臀部很胖肥肉型怎樣減肥

這個部位的肥胖多是久坐運動量少導致的局部脂肪堆積，您這種情況建議您要多戶外活動。
控制高脂肪高熱量食物的攝入量，如果飲食 運動調節不理想的話，也可以考慮局部的針灸拔罐減肥

你的體重有點偏胖，身體比例有點不協調
建議首先從生活習慣上改變，養成餐前喝湯，餐後半小時不喝湯和水的習慣，餐後不要馬上坐臥 ，晚上7點後不要進食。平時多吃蔬菜水果少吃富含澱粉的食物，每天慢跑，30分鐘到一個小時。平時多運動，多走路。

肥胖症是一組常見的、古老的代謝症群。體脂增加使體重超過標準體重20%或體重指數[BMI=體重（Kg）/（身高）2（m2）]大於24者稱為肥胖症。
肥胖的原因分外因和內因，外因以飲食過多而活動過少為主。熱量攝入多於熱量消耗，使脂肪合成增加是肥胖的物質基礎。內因為人體內在因素使脂肪代謝紊亂而致肥胖。到醫院查：血脂、血糖、檢查B超（脂肪肝）、抗利尿激素、性激素測定（雌二醇、睾酮、FSH、LH）、血皮質醇、T3、T4、TSH等，確定是否是單純性肥胖還是疾病引起的，如果單純性肥胖，節食、運動即可減肥，不主張藥物減肥，必要時可以手術減肥。