問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月20日
快速讓臉變瘦,有什麼快速的的瘦臉方法讓臉變小?
網友回答
首先節食是一定要的,早上可以喝一杯優酪乳幫助脾胃消化,晚上7點到睡前儘量不要吃東西了。
其次是運動,主要針對全身的脂肪,以舒緩,有氧運動為宜,最後也是最重要的,是要針對臉部的肉肉進行按摩,從前往後,從下往上,推擠,按壓,每天堅持,可以幫助淋巴回流起瘦臉效果。
都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。
你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。