聽說瑜伽是可以減肥的?

對於減肥來說，高溫瑜伽比其他瑜伽更快些，高溫瑜伽是由26個瑜伽體式組成的，這26個體式是按照人體的關節、韌帶、肌腱的結構，通過合理的安排，整理出來了先後加熱、牽拉的順序，練完之後能將100%的氧氣輸送到身體的各個角落，通過排汗達到排毒養顏，通過大量的力量型的體式達到燃脂塑身，通過高溫達到除去風寒、濕氣的作用。