減肥反彈後怎麼治療?

主要是你吃得不對,我之前也採取蘋果牛奶減肥,三天蘋果餐減肥,減得是很快,記得一周兩次的蘋果牛奶法減去了10斤,那時候高興啊,但沒幾天,看到吃的東西都想嘗嘗味道,一吃就停不下來,暴食得厲害
這一次減肥,我雖然控制飲食的量,但三餐正常,第一個月減了13斤,第二個月到目前為止19天減了5斤,而且沒有暴食的想法和衝動