問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月17日
寶寶十五個月了,還吃母乳,能喝幹荷葉嗎
網友回答
喝幹荷葉對減肥沒有實質性的幫助的，瘦身最好的辦法還是從運動學和營養學綜合考慮，這樣才不容易反彈。
跑步和游泳是最好的減肥運動，飲食上要注意不要吃含熱量高的食物，多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。