身高1.65體重55千克該怎麼減肥

想要真正有效的減肥，最好的辦法還是運動和飲食結合，比如在晚飯後快步走半小時左右，運動量不大，減肥效果不錯，
另外，平時在飲食上可以多吃點纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

減肥最主要的方法，是控制飲食以及體育運動。
建議您平時的時候可以控制飲食，首先不要吃零食，飲食上減少高熱量食物，比如脂肪，蛋白質等，其次每天堅持運動，儘量出汗，都可以幫助減肥。