問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月19日
運動很難堅持,怎麼控制飲食能減肥呢?
網友回答
減肥的首要關鍵就是控制好飲食,飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
減肥的首要關鍵就是控制好飲食,飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。