問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月20日
太胖了想能在兩個月減下來
網友回答
建議合理飲食科學運動鍛煉。
需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。