月經期間吃什麼好

問題描述我來月經都愛延遲幾天，這次來月經上火出氣還有胃都火辣辣的，臉上又冒大豆包的比較痛的豆豆。硬硬的豆很大。而且臉上也火辣辣的。在這期間，吃什麼東西比較好。請問月經期間吃什麼好？

網友回答

最佳答案因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品。

2016年12月05日 14:28

病情分析：在月經期，女性容易出現內分泌紊亂，從而出現一定的脾氣增大，痤瘡的表現
指導意見：如果你出現這種表現，建議你多吃一些蔬菜水果，可以等月經期過後服用一些逍遙丸進行調理的