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問題【減肥】 14年08月22日

不吃晚飯,不運動,早飯隨便吃,中飯吃好點,行嗎

問題描述網友性別：女
網友年齡：23歲
詳情描述：
不吃晚飯,不運動,早飯隨便吃,中飯吃好點,行嗎

網友回答

2014年08月22日 00:00

飲食不規律不但沒有減到肥,反而會引起腸胃功能紊亂,飲食的原則是:早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少,還要適量的運動才能起到減肥的效果。