問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月24日
下 晚上不吃能瘦嗎
網友回答
一日三餐飲食要定時定量。早餐吃好,中午吃飽,晚餐吃少,吃少並不代表著不吃,可以吃少量的蔬菜或者水果。完全不吃的話,起不到減肥的效果,反而到導致腸胃炎,但可以將晚餐提前在6點之前吃,即距離睡覺之前四個小時前吃飯就就可以了。