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問題 【心理】 【歸檔】 16年01月09日

每天睡覺多夢，睡的很沉，起來很累

問題描述 每天睡覺多夢，早上起來很累，睡了跟沒睡一樣，一坐公車就想睡覺，已經有一個月了
網友回答
 最佳答案 如果患者早上起床對於前天晚上所說的夢境記憶比較清楚的話，當時多處於一種淺睡眠的狀態，休息品質不是很高。這可能和患者平時工作生活比較緊張，壓力比較大等原因有關係，多屬於神經調節的問題。建議患者可以吃些營養神經的藥物和一些鎮靜安神的中成藥來調理。比如穀維素片，維生素b1片，配合安神補腦液來調理。這期間患者要注意按時休息，避免勞累和精神緊張，保持情緒穩定。
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