怎麼樣有奶水

乳汁分泌較少可能與你近期的營養狀況有關係，還可能與你近期的情緒不好也有一定關係，可以通過飲食方面調理就可以促進乳汁分泌的如你在飲食方面可以多吃一些魚湯，雞湯，鴿子湯等油膩大的食物，其次你還可請中醫給你開一些通乳的中藥湯劑調理，你提到的片劑可能效果不好，在脯乳期還需要注意避免生氣