鍛煉腹肌和胸肌半小時後吃飯健康嗎

雖然鍛煉身體不分時間地點，但是你的這種方法是不對的，鍛煉後是不適合馬上吃飯的。由於半個小時的鍛煉，已經使內分泌旺盛，機體各方面的協調能力都是最好的。你應該慢慢鬆懈下來，休息休息，然後喝點水，以後在吃飯。當然，鍛煉效果還是有的。

病情分析： 一般情況下長期在飯前或者飯後這段時間鍛煉不利於健康，容易的胃腸道疾病。
指導意見： 建議最好在距離飯點一小時的時間段裡鍛煉。