記性力不好怎麼辦

病情分析： 大多數人的記憶力是差不多的，記憶力差多是與精神不集中，疲勞，睡眠不好引起的，
指導意見： 建議你平時規律生活，避免熬夜，保證充足睡眠，不要長時間玩手機電腦，逐漸培養學習興趣，多一些戶外體育鍛煉，有助於改善記憶力。

病情分析： 考慮是缺鋅的原因，伴多動，控制力差，記憶力不集中，厭食挑食，頭髮黃等。
指導意見： 建議可以補鋅治療，可以吃葡萄糖酸鋅口服液，看效果如何的。