午餐怎麼吃能保護腸胃

病情分析： 如果是腸胃不好的話，午飯也是應該進食少纖維易消化的溫熱食物，避免進食辛辣、油炸、油膩、冷硬的食物，避免飽餐，按時進餐。
指導意見： 所以建議你應該注意這些，只要是注意了這些應該是沒有什麼了。這些看似簡單，做起來也是很難的。對於芹菜、韭菜、春筍、藕、薯類等粗纖維食物，還是應該少食的。把食物做的易消化就可以了。

病情分析： 你好，飲食要三餐規律，午飯的原則是補充足夠的能量以供需要。
指導意見： 建議午飯不宜辛辣刺激，不要太油膩，葷素搭配。

病情分析： 保護胃腸道以不吃辛辣生冷刺激食物如辣椒洋蔥蘿蔔濃的湯料
指導意見： 粗纖維食物如高粱面芹菜韭菜等易產氣食物如白蘿蔔等少吃堅硬油膩食物不吃