中年女性補血吃什麼好?

我還是建議你注意多休息不要勞累吃點營養的還有牛奶雞蛋紅棗什麼的吧

最好的方法就是使用山藥、蓮子、枸杞、花生、銀耳煮粥較好,禁食辛辣刺激的食物。引起貧血的主要原因是脾胃吸收功能差。

良性的貧血有小細胞性和大細胞性,是要不同藥物治療的,補血的食物有阿膠,紅棗,肝,動物血等

女性的貧血很多是月經量過多引起的缺鐵性貧血,建議你需要以食補為主的,以含鐵高的食物,紅棗,桂圓,紅糖的,再服用些補血鐵口服液的,