腎陰虛應該吃什麼

可以在飲食和運動方面進行輔助治療,平時需要常吃一些補腎食品,比如:動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效,可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恆,增強自身抵抗力,

腎陰虛表現為:腰膝酸軟,五心煩熱,頭暈耳鳴,失眠健忘,盜汗,男子遺精早洩,女子經少經閉,大便秘結,舌紅少苔,脈細等表現.首先需要進一步檢查排除器質性疾病引起的,排除器質性疾病以後另外考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的症狀,另外缺鈣也可以引起.可以醫生指導下服用六味地黃丸和黃芪精顆粒改善看看,必要時化驗檢查確診.