減肥生薑紅茶

生薑紅茶減肥法是比較流行的一種減肥方式，不僅是因為減肥效果好，還因為長期飲用生薑紅茶能調理寒性體質，對於緩解女性統計也有不小的功效，但是飲用生薑紅茶也需要注意以下事項：一、對於身體，喝茶對人身體有益，但什麼東西也不能過量，所以減肥要有週期，不可一直用一種方式，最好選擇在週末進行。 二、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯後根據個人喜好也可以喝! 三、早上吃薑，勝過吃參湯，晚上吃薑，勝過吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因為薑本來屬熱，會讓人上火，所以晚上可以喝已經沖淡了的生薑紅茶!!或是吃一些泄火的水果! 三、至於沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，薑也可隨個人加減! 四、有腸胃疾病和熱性體質的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質的人喝這個也容易上火，引發便秘和痤瘡症狀。

關鍵問題是此配方易上火 難以入眠、精神亢奮都是上火的表現 很有可能發生但個人體制不同 不可一概而論 如果你是寒性體制則絕無問題當然實踐出真知 親身嘗試一次 以前3~7天表現為依據判斷