經常大便乾燥就是上完還感覺沒上完怎麼辦

1,治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。
多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。

可以使用菠菜、韭菜、芹菜等效果都是通便比較好的。另外香蕉、蜂蜜水都是緩解便秘的飲食。
應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。

根據您簡單的描述，您可能是便秘，便秘是大便的時候很吃力，排便時間延長，嚴重者甚至無法排除大便。
建議您平時增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便秘的預防和治療，多飲水及飲料
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以上是對“我經常大便乾燥就是上完還感覺沒上完怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議到醫院的肛腸科進行檢查排除是出口梗阻性便秘的情況，如果是存在直腸前突或者是直腸粘膜脫垂的情況，嚴重的時候需要考慮進行手術治療
可以口服麻仁滋脾丸、麻仁潤腸丸，中藥的刺激性小一些，勿進食辛辣刺激性的食物，油炸，燒烤的食物要少食用，多吃水果，蔬菜，保持大便通暢，養成定時排便的習慣

像你這種情況就應該平時注意保養的
平時一日三餐一定要規律，多吃一些易消化的食物，還有就是作息也要規律的

你這種情況一般是由於脾虛有濕，中氣不足造成的。另外，大便乾燥還說明腸胃有火，有積食。
首先，要多吃通便的食物，如黑木耳，蘑菇的等。同時，可以吃些健脾利濕的食物，如冬瓜。你可以吃健脾丸來調理。早上起床時可以多按摩腹部，促進大腸蠕動。祝早日康復

這種情況要注意孩子的腸功能減弱等原因造成的可能，以及腸道缺乏有益菌以及腸道缺乏動力等都是有關係的，還有的屬於飲食結構的不合理等因素都是有關係的。
首先就是改變孩子的飲食結構，多吃新鮮水果蔬菜，如香蕉、蘋果、芹菜等，必要時口服複方蘆薈膠囊、金雙岐等藥物來進行治療。如果治療效果不好，應該到正規醫院檢查，如腹部超聲檢查、直腸指診等檢查，並且根據檢查結果制定合理治療措施，祝早日康復。
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您需要注意飲食調理
便秘的話最好注意飲食方面，多吃水果蔬菜，多喝水，還有就是早上起床之後喝杯子白開水助於您排便，假如您長期便秘的話，是需要及時用藥的，希望我的回答對您有所幫助，祝您健康快樂，有不明白的可以再來聯繫我。

引起便秘的原因很多如：不良的飲食習慣,不良的排便習慣,內分泌紊亂等等，治療便秘,必須首先查明便秘的原因，不能隨便濫用藥物，特別是瀉藥。
建議你平時吃一些容易消化的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水，每天養成排便的習慣，適量運動，加快腸胃蠕動。祝身體健康！