晚上睡覺磨牙有什麼方法治療

你好，這成人磨牙多是工作壓力過大，神經系統失調的原因。你應該注意：1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情。還可考慮配置頜墊。

病情分析： 你好！磨牙一般是因為勞累、精神壓力大，蛔蟲或者是牙齒的咬合不好等都可能引起。
指導意見： 建議，可以補鈣，多吃些含維生素豐富的食物.緩解壓力,放鬆心情,調整心態.