早上起來突然就這樣了，舌苔很重，還有點黑

病情分析： 從你說的情況和圖片來看，體內是有濕熱的表現，可能和您長期的飲食習慣有很大的關係，可以採取中藥進行調理，比如參苓白術顆粒，也可以用紅豆薏仁米生薑熬粥喝。
指導意見： 建議平時需要注意休息，不要勞累，不要熬夜，飲食清淡，不要吃生冷水果，海鮮，配合藥物和食療調理，會逐漸好轉的。

從圖片來看舌苔黃厚可能屬於腐苔，可能是脾胃消化功能比較差，內熱過大肝膽濕熱跟不良生活習慣有一定關係，喝酒吸煙比較多容易發生這些情況，應該去當地的中醫院檢查看看必要的話用中藥調理。生活當中應該多吃新鮮的蔬菜水果飲食上清淡。

病情分析： 從圖片看，舌苔發黑，舌苔厚，認為是與飲食不當有關係的，如果是平時吃辛辣食物多，吃難消化的食物多，引起了人體的濕熱證或消化不良，所以出現了舌苔異常，影響了正常的生活。
指導意見： 需儘早用清除濕熱的中藥治療，需用清熱祛濕顆粒治療，相對效果比較好一些的，平時需注意飲食，不要吃辛辣食物和飲酒，有利於身體恢復，不需要擔心的。