脫髮吃什麼好

一、生髮食物： 1.患者經常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆製品等 2.富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。 3.多食含碘高的食物，可以幫助頭髮快速生長，如海帶、苔菜、髮菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。 4、水果和蔬菜都是含鹼性的物質，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需營養物質。 5.維生素也是頭髮營養所需的主要成分，患者宜多食富含維生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。 以上是有益於生髮的食物，那麼生活中哪些食物應該儘量避免呢?專家列舉了下列食物： 1.儘量避免煙、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，薑片，蔥，大蒜等。 2.油膩和油炸的食品也要儘量少吃為好。 3.忌高糖和高脂肪食物，因為這樣的食物含有含有酸性成分，不利於頭髮的生長。

中醫滋補生髮術 配方獨特，綜合治療 “中醫滋補生髮術”配合純天然的傳統中藥材，藥物配方獨特嚴謹，用料考究，在提取植物有效成份時充分保持了原材料的生物活性。在藥物治療的同時，輔助推拿按摩、針灸技術，外部調理促進療效發揮，具有良好的綜合治療效果。 功能先進，無副作用 通過供給頭皮均衡的營養，改善生理功能，使頭髮獲得充分的養分，可以有效的改善頭部皮膚微循環狀態，促使毛細血管擴張，啟動毛母細胞活力，增強頭皮多種腺體與毛囊的交流滲透能力。 治癒週期短，療效看得見 運用該療法在臨床上治療12-15天后，患者的脫髮現象消失，同時萎縮的毛囊開始恢復，頭髮開始再生，治療3個月左右，患者的頭髮將能夠完全長出，顏色開始變深。堅持治療，患者頭髮的生長將達到正常人水準。

從你的描述來看，你的情況是壓力大，同時氣血不足，引起了脫髮的表現的，這樣的情況需要飲食藥物，心裡調節，這也才可以有很好的治療脫髮的。 指導： 你的情況需要放鬆心情，避免壓力過大，然後在通過多吃蔬菜，水果，補充維生素，同時口服養血生髮膠囊，維生素B6，硫酸鋅，外用防脫髮的洗髮膏來洗頭，這樣就可以很好的預防脫髮的情況出現的。

你好，我來回答你的問題，脫髮有很多原因，比如飲食不均衡、不營養，洗髮、護髮劑不健康，精神緊張、工作壓力大，熬夜、飲食過於辛辣、發質過於油膩等等。 指導： 脫髮首先注意宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。宜食含碘高的食物，比如海帶、紫菜。宜吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜補充多種維生素，尤其是B族維生素。注意洗髮的洗髮劑和護髮劑用品，原則越簡單越好。不要吃辛辣，不要熬夜，規律生活也很重要。

你好,你的情況勞累.壓力加上燙染頭髮嚴重的損害了發質. 指導： 所以說需要補益氣血,好好調理.你平時屬於蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以養血烏髮,還可以嘗試用啤酒來洗頭，因為啤酒中的酵母能滋養和促進毛髮生長，起到滋潤和光滑柔順作用,還能減少掉發。平時多吃黃芪當歸燉排骨，具有補益氣血的食療作用.