臉上和背上最近爆了很多痘痘

痘痘就像是油性皮膚的標誌了，還有就是工作學習壓力大，內分泌失調，經常熬夜，這些都會引起痘痘的生成。
儘量不要吃油炸，燒烤之類的食品，多吃蔬菜水果，多吃低脂肪、高蛋白、高維生素、礦物質豐富的食物，可以增強血管壁韌性和彈性，改善微循環。多喝水。希望可以幫到你，謝謝。

你的情況是正常的青春期都會碰到的問題，青春期發育快分泌激素多，就容易長痘痘
平時注意清潔，背上的痘可能由於出汗或者皮脂堆積過厚引起的，多洗澡勤換衣。臉上長痘應注意飲食，應以清淡為主，多喝水，夏天可以喝綠茶，菊花，少喝飲料，即使長痘了也不要用手去碰它，毛巾，枕巾，枕頭，被子也要經常清洗。長痘痘是青春期常見的問題也是很正常的問題，所以不要太急，慢慢來。