每天吃大豆異黃酮對身體有害嗎

問題描述網友年齡：47歲
網友性別：女
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每天吃大豆異黃酮對身體有害嗎？每晚一粒。

網友回答

2014年10月13日 00:00

1、如果是天然的，而且正常服用的情況下就會安全無副作用。
2、同時也要重視飲食及生活習慣。
1、別給自己壓力，期間按時吃飯、休息。
2、增加豆類、奶類、蛋類等高蛋白食物加強營養。