醫生您好！我很無助，需要你的説明

你好，你的這個情況，應該說已經超出了正常的擔憂，如果可以意識到沒有必要，但是控制不了的緊張，這個需要考慮焦慮情緒表現的，如果已經嚴重影響了你的生活，也是需要做心理輔導和疏導的，如果還是不行，需要藥物處理，比如舍曲林和丁囉環酮。

你好，你這是考慮過多了，如果持續處在這樣的狀態下，確實是容易出現問題的，有條件的話，最好是能夠接受一下心理輔導，打開自己的心結，服用解鬱安神顆粒調理一下，多培養些興趣愛好，同時要提高自己的心理素質，提高心理承受能力。