心慌是心悸嗎

首先、最重要的是要控制情緒.不要慌張,不要過度的去在意身體的任何反映.
你的症狀大約就是心神官能症.你要注意.多鍛煉而且不要吃煙和喝酒.最重要的
就是不能熬夜和疲勞.要多注意休息.每天三餐要營養搭配.早上可以吃雞蛋和牛

中午一定要吃營養,晚上要少吃油膩的東西.要多吃水果.經常泡點紅棗和枸杞喝.一定不要為了身體難受就產生焦慮和恐懼.這種病是隨著情緒在改變.這個病就是個紙老虎.你越怕它.它就越讓你難受.所以,你要相信,現在得這個病的人很多.都是因為壓力大了.還有生活作息時間紊亂造成的.你不用害怕.
保持好的心態,慢慢的調養.這病沒什麼大不了的.祝你早日康復..