備孕時適合每天運動嗎？

如果準備懷孕，注意保持心情舒暢，生活規律，飲食均衡，養成良好的生活習慣，適當運動，對身體健康和優生優孕，都有幫助，儘量避免劇烈運動，可以適當補充葉酸，對胎兒健康也有幫助。在排卵期前後兩天同房，可以提高懷孕幾率。

病情分析： 在備孕階段，可以每天運動，但應避免劇烈運動。正常情況下，運動是不會影響懷孕的。
指導意見： 在備孕階段，夫妻雙方應保持身體健康，心情舒暢，營養均衡，生育系統無障礙。在排卵期保持兩天同房一次。