每年冬天腰發涼

對於這種腰肌勞損和腰椎間盤突出的問題，在這個年齡階段是比較容易出現的，與平時過度勞累有關，可以通過針灸理療牽引的方法進行治療，平時可以適當的多鍛煉腰背部肌肉。

病情分析： 您的情況考慮還是和腰椎間盤突出，腰肌筋膜炎有關係。
指導意見： 現在主要是推薦保守治療，不要久坐不要受涼不要彎腰抬重物，局部可以理療按摩治療，外用貼膏口服非甾體類抗炎藥止痛或者中藥調理，慢慢功能鍛煉