腳扭傷但不知道傷到筋沒有

你現在可能還是與軟組織損傷有關，也應該注意一下是否有活動異常，畸形，骨摩擦音或者摩擦感等骨折特有體征，如果存在的話，可能與骨折有關，是可以通過影響學檢查診斷的，現在還是要避免劇烈的活動，減少身體負重，也可以採用理療，貼敷膏藥等方式緩解。

患者的這種情況一般考慮軟組織損傷的可能性比較大，如果疼痛比較明顯的話，建議可以先去醫院的骨科做一下x光片的檢查，根據檢查結果諮詢一下你的主治醫生，如果檢查問題不大的話，受傷早期建議冷敷患處，以減輕疼痛，1到2天以後，局部可以熱敷患處，以促進血液迴圈，促進組織的恢復，同時可以用一些活血化瘀的藥物來治療。比如可以口服活血理傷丸，外用消腫止痛酊來治療。