黑板寫字久了肩膀酸疼

這個情況是因為，局部肌肉筋膜韌帶受到損傷以後導致的相關症狀，長時間保持一個姿勢，肌肉筋膜韌帶就會受到損傷，所以很容易出現疼痛或者麻木或者酸疼的。首先可以用點膏藥來治療，比如可以用關節止痛膏，麝香壯骨膏等等，如果效果不好的話，可以結合針灸推拿或者注射療法來治療。

病情分析： 寫字時間長了經常抬高手臂，可能會造成肌肉酸疼，這個是用力過大導致的沒有什麼問題，跟平時運動量太大肌肉酸疼道理是一樣。
指導意見： 平時要注意勞逸結合，不能一次性活動量太大，肌肉酸疼的時候，可以在局部擠捏按揉一下改善血液迴圈。休息觀察半個月，可能很快就好了。白天的時候應該多喝點水天氣轉涼了注意防寒保暖。