前一天晚上鍛煉完買了一個冰棒，回來就發

問題描述前一天晚上鍛煉完買了一個冰棒，回來就發燒38度多。早上起來上吐下瀉什麼都不想吃。早上瀉了4，5次頭超暈，肚子超痛。請問我這是什麼病？現在該吃些什麼？怎樣能跟早康復？康復需要多長時間？