耳鳴有一段時間了

根據您所述的情況，首先引起耳鳴的症狀有，生活方面休息不好，經常失眠的話也會出現耳鳴，還有一些耳疾病如，中耳炎、鼓膜炎、外耳道炎等。如果這種症狀出現很長一段時間了，最好還是到專科醫院就診，明確病因後，再在臨床醫生的指導下進行治療
以上建議僅供參考，具體診療請一定要及時去醫院在醫生指導下進行，祝您早日康復。