腳面骨碎要怎麼樣護理呢?

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腳被捲筒重紙壓了
住了2個月醫院,檢查說是可以回家養
現在過了8個月了腳還是使不上勁只能用腳跟點而且腳木木的,這樣到底要多運動還是少運動?
化驗、檢查結果:百天后拍過片子檢查說沒什麼問題