怎麼樣讓小短粗腿變成細長腿

想有效的減肥除了飲食控制外。還要進行合理的運動。早上起來，堅持跑步，能讓你昨晚未能消化的多餘脂肪重新燃燒，而且通過跑步還能達到排汗排毒的作用，加速新陳代謝。吃完晚飯後，不要馬上就坐著或者躺著，去走走，散散步，能促進新陳代謝，有助脂肪的燃燒。
適當運動，堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺，長期檢查可以有效的減肥。

你好建議你練習舞蹈或者瑜伽
經常進行按摩還有拉伸壓腿等等可以美化你的線條

這是由於身體的素質決定的，要變得長是沒有辦法的！
這是發育出現的身體結構要想短腿短時間變長是沒有辦法的，不過粗是可以通過一些辦法使它變得苗條！
以上是對“請問怎樣讓小短粗腿變成細長腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你所說的情況如果要快速的話可以考慮做手術，如果要健康建議可以多補鈣和多做運動，促進自己增高，然後再可以減肥。
你所說的情況如果是要減肥建議可以去醫院做詳細確診後再做治療，希望對你有所幫助。

您有可能還會繼續長高的，以後不知道會不會變得會好看啊，
你可以減減肥來使腿變得更細的。希望回答對您有所幫助。

這有一定的遺傳因素，並且局部減肥的效果也是不太好的。建議還是讓自己全身都瘦下來。
當然，有過有毅力能堅持的話，有一種美腿的方式可以嘗試。飯後貼牆，墊腳，站立十分鐘。這需要堅持，不然腿會變得更粗。

這個目前暫時沒有特別好的方法,即使經濟條件允許,吸脂術也對於你16歲的人來說不可取.
建議你多運動,多做做彈跳運動,注意飲食.
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