強迫征怎麼辦

病情分析： 您好，根據您的問題描述，有強迫症的表現。
指導意見： 建議您平時生活不要苛求完美。要放鬆心情，多與他人溝通交流。必要時可以去醫院心理科看看。

病情分析： 建議平時適當的改善自己的性格，沒有必要過度去追求完美
指導意見： 不要刻意去想這個事情，做點自己感興趣的事情轉移注意，平時儘量通過聊天，運動等及時宣洩壓力