強迫症，有焦慮如何調整

病情分析： 建議平時適當改善自己的性格，沒有必要過度追求完美
指導意見： 不要可以去理會強迫的事情，做點其他事情轉移注意

病情分析： 1.給自己信念：首先認識自己，瞭解自己在什麼情況下會出現強迫症的症狀，比如說洗手等等。弄清自己發病的情形的時候，你就戰勝一半了，做事的時候，也要給自己信心，讓自己覺得自己一定能行，一定可以克服強迫。
指導意見： 22.放鬆心情：以前我得強迫症的時候，平時強迫症不怎麼嚴重，尤其是在工作壓力大的時候，或者有煩心事的時候強迫症就會明顯加重。我也翻看過資料，壓力大的時候確實會增加病症，在平時工作和生活的時候，坦然面對一切，不要給自己壓力，當壓力出現的時候，用正當的方式去面對。