平時喝跟以前一樣多的水，便秘越發嚴重

病情分析： 大便幹結可見于平時活動比較多，辛辣刺激上火食物食用過多，腸蠕動減慢.存在胃腸炎症等.
指導意見： 早晨起來或者臨睡前要去次廁所，養成一個好的排便習慣.早晨起來可以喝一杯蜂蜜水.飲食注意清淡些，飯後可以走動一下促進消化，可以吃個蘋果香蕉潤腸通便.平時不要久坐.家裡可以備些開塞露，防止大便解不下來，損傷腸粘膜或者撐破肛門.