肝火旺,口臭,睡眠不好如何調理脾胃不好

建議中西醫結合治療,可採用清熱除火疏肝的藥物,同時也可結合健脾和胃的藥物一起使用,

口 氣又稱口臭、口腔異味,雖無生命危險,但令周圍人難以忍受,患者自己也常感到窘迫、孤立,妨礙社交、生活品質下降,1.患有口臭的人應加強口腔衛生,養成勤刷牙,多漱口的好習慣,2.飲食要清淡,多吃含有豐富的纖維 素食物有利於清潔口腔,還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品:如甜瓜子、茴香、橘餅、烏梅脯等,3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物,回避異味食物,如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等,4.進餐不宜過飽,特別是晚餐,睡前不 吃零食,5.多飲茶,綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果,6.防治便秘,保持大便通暢,7.有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發口臭問題,