想減肥，又沒時間又堅持不住

減肥治療，需要有毅力，建議你管住嘴，跑開腿，堅持住，。建議你八分飽，清淡飲食，多吃蔬菜水果配合治療。

減肥是現在很多人都面臨的一個問題。出現這種原因，大多數由於日常生活習慣導致的，缺乏必要的運動以及飲食的不健康。這種結論大家都非常清楚，但是能夠進行針對性改變的卻只有少數的一部分人。那麼，怎麼改變自己臃腫的身材呢？如果只是體表脂肪過多的情況，可以選擇進行吸脂塑形，減少脂肪細胞數量。人體脂肪細胞數量是恒定的，只要吸脂術後不暴飲暴食，適當進行運動，就可以保持很好的身形。補充詢問：當然，如果吸脂術後，仍舊不注重個人生活習慣的規劃，導致脂肪細胞體積增加，肥胖還是不可避免的。